---
title: 【公開】SESメンター最新査読心理学5選 _20260617.pptx
tags: 
author: [Yukiko](https://docswell.com/user/yukiko_it)
site: [Docswell](https://www.docswell.com/)
thumbnail: https://bcdn.docswell.com/page/2JVV8P3XJQ.jpg?width=480
description: 前向きなスキル追加を応援いたします
published: June 17, 26
canonical: https://docswell.com/s/yukiko_it/ZQ2XQ3-2026-06-17-081051
---
# Page. 1

![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/2JVV8P3XJQ.jpg)

SES現場メンターのための
最新査読済み心理学 5選
Annual Review・Frontiers・Journal of Business and Psychology 等 査読論文に基づく Yukiko 2026/06/17
⑪ 自己決定理論
⑫ アタッチメント理論
⑬ グロースマインドセット
⑭ 資源保存理論
⑮ 相互依存理論
うさうさ研修工房


# Page. 2

![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/5EGL5P3RJL.jpg)

「なぜやるか」の質が成長を決める ── 量より質の動機づけ
⑪
自律性
Autonomy
自己決定理論
（SDT）
Self-Determination Theory
「自分で選んでいる」感覚
→ 作業の目的・意義を説
明し
タスク選択の余地を与え
る
有能感
Competence
関係性
Relatedness
「できる」という手応え
→ 難易度を微調整し
成功体験を設計する
「つながっている」安心感
→ 1on1・Slackで
孤立ゼロを維持する
Deci & Ryan 1985→2020
McAnally & Hagger 2024
Behav. Sci. doi:10.3390
外的調整
(強制)
取り入れ
(恐れ)
同一化
(価値)
統合化
(自己)
🎯 メンターの使い方 ─ 「なぜこのタスクか」を必ず伝える（自律性）。「どこが難し
い？」と聞きレベル調整（有能感）。週1回連絡を絶やさない（関係性）。3つが揃うと内
発的動機が生まれる。


# Page. 3

![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/4JQYZ25Y7P.jpg)

⑫
アタッチメント理論（職場版）
Robertson & Zhang (2024) J. Bus. Psychol. ─ メンターへのアタッチメントを初めて尺度化
近接希求
安全な避難所
安全基地
分離不安なし
Proximity Seeking
Safe Haven
Secure Base
No Separation Anxiety
困ったときに
まずメンターに
連絡できる関係
感情的に辛いとき
「話を聞いてもらえる」
という確信
挑戦が怖くても
「戻れる場所がある」
という安心
メンターが不在でも
「見捨てられない」
と信じられる
✅ 安定型（Secure）
⚠ 不安型 / 回避型（Insecure）
メンターを信頼 → 質問・相談がスムーズ → 成長が速い
報告が遅い・一人で抱える → SES離脱リスクが高い


# Page. 4

![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/K74W3L9ZE1.jpg)

グロースマインドセット
⑬
「能力は努力で伸ばせる」という信念が学習量・回復力・成果に直結する
場面
失敗したとき
🔒 固定マインドセット
🌱 グロースマインドセット
「自分には才能がない」と諦
める
「何を変えればいい？」と問う
批判を受けたとき
自己否定・防衛的になる
改善ヒントとして受け取る
難しい課題に
避ける・先延ばしにする
挑戦として受け入れる
他者の成功を見て
嫉妬・無力感を感じる
「自分も学べる」と思う
🎯 メンターの使い方 ─ 結果より「プロセス・戦略」を褒める。「まだできない（Not yet）」とい
う言葉で可能性を開く。エラーを「データ」として一緒に分析する。
グロース
マインドセット
Dweck 2006 →
Frontiers 2024
PISA 2021 大規模検証


# Page. 5

![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/LJ1Y1LKDEG.jpg)

⑭
資源保存理論（ COR Theory）
Hobfoll et al. (2018) Annual Review of Org. Psychology ─ 組織心理学最多引用理論のひとつ
状態資源
個人資源
エネルギー資源
物的資源
Conditions
Personal
Energy
Objects
心理的安全性
客先での発言権
信頼関係
自己効力感
技術スキル
回復力（レジリエンス）
睡眠・体力
集中力・時間
感情的余裕
開発環境
ツール・機材
リモート作業環境
⚠ 損失スパイラル（ SES新人に多い）
✅ 利得スパイラル（メンターが作る）
資源が減る → ストレス → さらに資源が減る → 離脱
小成功 → 自信 → チャレンジ → さらに成長
🎯 メンターの使い方 ─ 「今、どのリソースが足りていないか」を1on1で可視化。エネルギー資源（睡眠・残業）を最初に確認し、損失スパ
イラルを早期発見する。


# Page. 6

![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/GJWG8VD872.jpg)

関係は「コスト・利益・代替」で維持される
⑮
CL（比較水準）
相互依存
理論
Comparison Level
「この関係から得ているものが、自分の期待水準を
上回っているか？」
→ 新人がメンターに「価値がある」と感じる基準
→ 具体的な成長実感・承認・知識提供で水準を超
え続ける
Interdependence Theory
Kelley & Thibaut 1978
→ Annual Rev. Org. Psych.
2020 メンタリング適用
「他の選択肢（孤立・退職・転職）より、この関係の
方がいいか？」
→ SES新人は「孤立より辞める方がまし」と判断す
Comparison Level for Alternatives ると離職
→ メンターとの関係を「唯一の安全網」にしないよ
う注意
CLalt（代替比較水準）
相互変換
（Transformation）
Of Motivation
「自分の利益より関係の維持を優先する」動機変
換が信頼を生む
→ メンターが自分の時間を犠牲にする姿を見せる
ことが鍵
→ 「この人は本気で関わってくれている」という確
信が定着につながる
🎯 メンターの使い方 ─ 新人の「この関係に価値がある」をコンスタントに更新し続ける。代替水準
（退職）を選ばせない関係の質を保つ。


# Page. 7

![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/4EZL84G973.jpg)

査読済み 5理論 × SESメンター まとめ
⑪
自己決定理論（ SDT）
McAnally & Hagger 2024
なぜやるかを伝え、自律・有能・関係の3ニーズを満たす。
⑫
アタッチメント理論
Robertson & Zhang 2024
安全基地＋安全な避難所を作る。不安型を早期に見つける。
⑬
グロースマインドセット
Dweck → Frontiers 2024
プロセスを褒め「まだ（Not yet）」で可能性を開く。
⑭
資源保存理論（ COR）
Hobfoll et al. 2018
損失スパイラルを週次チェック。エネルギー資源を最初に確認。
⑮
相互依存理論
Annu. Rev. 2020
「価値ある関係」をコンスタントに提供し退職代替案を遠ざける。
うさうさ研修工房 🐰