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title: 型を捨てたら、一番強くなった男｜ブルース・リーに学ぶ、自分の体で型を探す話
tags:  #1on1アイスブレイク用  
author: [イン風呂エンサー](https://docswell.com/user/leaningu_piroki)
site: [Docswell](https://www.docswell.com/)
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description: 型を守らなくていい、と言われてきた人の話。ブルース・リーの実話をもとに、見たフォームを自分の体に合わせて直していく考え方を整理しました。  【このスライドの内容】 ・1940年生まれ、香港育ち。武術を考え方まで含めて磨いた人 ・流派の型をそのまま守ることに疑問を持った、1964年ごろの話 ・1970年ごろ、背中を痛めて寝ていた間に、自分の武術観を組み立てた話 ・「Be water（水になれ）」の意味 ・仕事に置き換えると：まず正確に真似する → 違和感を記録する → 自分に合う形に直す ・型を大切にする流派や指導者がいる人は、その型に従うのが正しい  ※歴史上の出来事は、当時の記録と伝承をもとにしています。細かな時期や経緯には諸説あります。 ※特定の流派や指導を勧めるものではありません。  ▼note版（出典・詳しい経緯つき） 【noteのURLを入れる】
published: October 17, 26
canonical: https://docswell.com/s/leaningu_piroki/K1Q8W2-2026-10-17-214350
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# Page. 2

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1
截拳道を作り、
映画で世界を驚かせた男
1940年サンフランシスコ生まれ、香港育ち
武術を、考え方まで含めて磨いた人


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2
型を、守るだけでは
強くなれなかった
流派の型を、そのまま守るやり方に
疑問を持ち、自分の形を選んだ


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3
怪我のあと、
体を確かめ直した
1970年ごろ、背中を痛め、寝て、読んだ
約1年かけて、動きを組み直したとされる


# Page. 5

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4
型は、自分の体で確かめて使う
見たフォームは、誰かの体で動いている形
関節や筋の違和感を、まず記録する
ただし、基本は捨てない
合わない形は、自分の体に合わせて直していい


# Page. 6

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型は、捨てなくてもいい
ただ、自分の体で確かめてから使う。
まずは正確に真似することから